A Saúde mental em Mim e na sociedade de hoje
De 1 a 3 de Novembro 2024
A Saúde mental é imprescendivel para conseguirmos usufruir de uma adequada qualidade de vida. Requer um equilibrio entre os nossos recursos internos e as exigencias externas. Quando usfruímos de saúde mental somos capazes de gerir a nossa própria vida, gerir as nossas emoções e assim adaptamo-nos melhor às exigencias que a vida nos dá. Ao termos noção das nossas capacidades e limitações bem como os recursos e ferramentas para alcançar os nossos objectivos aumenta a nossa qualidade de vida cognitiva, emocional e psicológica. Ter saúde mental é muito mais do que não ter um transtorno ou doença mental.
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A importância de uma resiliência psicologica
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Recuperar a saúde mental recuperando o equilibrio
ORIENTADORA Maria dos Anjos Fernandes
Terapeuta-Licenciada em G.R.Humanos e psicologia do trabalho. Master em gestão de imagem e comunicação. Pós-graduação em terapia de restruturação vivencial Cognitiva. Terapias Sistémica, constelação familiar e organizacional.
E também com a participação de Sónia Santos, locutora da Rádio Renascença, voz off da Sport TV e a voz portuguesa sintética da Microsoft. É também CEO da Comunicar com A.R.T.E., onde dá formação nas diversas vertentes da comunicação, e membro da National Speakers Associaton, EUA.
DATA E HORÁRIO: 01 (após o jantar) a 03 de Novembro 2024
Local: Casal do Frade, Rua do Casalinho 18, Aldeia do Meco
VALOR: 282 Eur p/pessoa (inclui alojamento, alimentação, formação e exercícios)
INSCRIÇÕES: reservas@casaldofrade.pt ou 914040163 (chamada p/ rede móvel nacional)